Thứ tư, ngày 29 / 03 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe đời sống Sức khỏe phụ nữ

Các thực phẩm “giết chết” vòng eo thon

Vòng eo thon làm cho phụ nữ thêm gợi cảm và nổi bật hơn. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân làm cho vòng eo của chị em ngày càng tích tụ mỡ thừa. Một trong những lý do gây nên hiện tượng đó là ăn uống không đúng cách. Chị em nên biết và hạn chế sử dụng các thực phẩm “giết chết” vòng eo thon.


Vòng eo thon làm cho phụ nữ thêm gợi cảm và nổi bật hơn. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân làm cho vòng eo của chị em ngày càng tích tụ mỡ thừa. Một trong những lý do gây nên hiện tượng đó là ăn uống không đúng cách. Chị em nên biết và hạn chế sử dụng các thực phẩm “giết chết” vòng eo thon.

Muối

Sử dụng nhiều muối là nguyên nhân làm cho cơ thể phì ra. Muốn giảm cân và giữ dáng tốt nhất bạn hãy hạn chế ăn muối. Nên sử dụng những món ăn luộc, hấp, ăn sống thay vì chế biến thành các món kho, xào, chiên…

Mỡ

Mỡ là một trong các thực phẩm “giết chết” vòng eo thon đầu tiên. Bất kì loại mỡ gì cũng gây hại cho quá trình giảm cân. Thay vì sử dụng mỡ heo, mỡ lợn, mỡ gà, mỡ cá… bạn có thể dùng dầu thực vật để nấu nướng. 

Da

Da cũng loại thực phẩm “giết chết” vòng eo thon. Da cá, da gà, da vịt, da heo… đều chứa chất béo. Khi được hấp thụ vào cơ thể nó sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến quá trình giảm trọng lượng cơ thể. Các tế bào mỡ thừa có cơ hội hình thành và tiếp tục phát triển dưới bề mặt da.

Nước uống có ga

Các nước uống có ga chứa những chất làm tăng độ thèm ăn và ngon miệng. vì vậy bạn sẽ nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Hãy từ bỏ nước có ga nếu bạn muốn mình có thân hình chuẩn, vóc dáng xinh, thân hình gợi cảm.

Đường

Đường có nhiều trong các loại bánh kẹo ngọt. Gọi đường là một trong các thực phẩm “giết chết” vòng eo thon vì nó tạo điều kiện cho vùng mỡ thừa phát triển. Hạn chế sử dụng các thực phẩm ăn nhanh như bánh quy, socola, bánh ngọt, bắp rang bơ… để bạn luôn có một thân hình hấp dẫn.

Bơ, sữa đặc

Ăn bơ, sữa đặc sẽ làm cho bạn “mũm mĩm” hơn rất nhiều. Vì vậy hãy hạn chế sử dụng loại thực phẩm này. Thay vào đó bạn có thể uống sữa tươi không đường, uống nước lọc, trà xanh hoặc uống nước ép trái cây nguyên chất. 


  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: