Thứ sáu, ngày 24 / 03 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe dinh dưỡng Cẩm nang dinh dưỡng

Công dụng tuyệt vời của chuối tiêu

Chuối tiêu chứa nguồn dinh dưỡng và vitamin hết sức phong phú có thể làm da dẻ mềm mại, mịn màng, mắt sáng, tinh lực tràn đầy…Vì vậy việc ăn chuối tiêu hằng ngày giúp bạn có sức khỏe tốt và làn da tươi trẻ. Sau đây là một số lợi ích của chuối tiêu đối với sức khỏe mà ta không thể phủ nhận

Giảm béo

Chuối có hàm lượng chất dinh dưỡng cao đặc biệt là tinh bột nên dễ làm no bụng. Khi tinh bột vào cơ thể được hấp thụ và chuyển hóa thành đường. Chuối tiêu đã được các nhà dinh dưỡng xếp vào nhóm thực phẩm giảm béo có lợi cho cơ thể.



 

Làm đẹp

Làm mặt nạ cho da mặt bằng cách say nhuyễn 1 quả chuối trộn đều với sữa tươi sau đo đắp mặt trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Mặ nạ sẽ giúp hút sạch bụi bẩn bám trên da mặt, giúp gương mặt bạn mịn màng, sáng bóng và ít tàn nhang

Giảm lượng cholesterol trong máu

Bạn có nguy cơ mắt bệnh tim mạch cao nếu lượng cholesterol trong máu tăng cao. Trong thân cây chuối có một không chế được cholesterol trong máu. Những người có lượng cholesterol trong máu cao nên dùng 50g thân chuối rửa sạch, thái lát mỏng rồi hòa với nước sôi, uống liên tục trong vòng 10 – 20 ngày sẽ có hiệu quả trong việc chữa trị.

Nói “không” với chứng trầm cảm

Trong chuối tiêu có một chất hóa học giúp não sản sinh chất 6-HT có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, vui vẻ ở con người. Người mắc chứng trầm cảm có thể ăn nhiều chuối tiêu để dần dần loại bỏ cảm giác chán nản, thất vọng và trở nên yêu đời, lạc quan hơn.

Hết ngứa da

Theo các nghiên cứu cho thấy vỏ của quả chuối tiêu có một hợp chất khống chế được vi khuẩn và nấm gây ngứa da. Vì vậy, khi bị ngứa da do vi khuẩn hoặc nấm, bạn có thể lấy vỏ chuối tươi sát trực tiếp lên da hoặc hấp cách thủy. Dùng liên tục trong vài ngày sẽ có hiệu quả rất rõ rệt.

Cắt cơn ho

 



Một trong những cách cắt cơn ho nhanh chóng là chưng 2 quả chuối tiêu với đường viên, mỗi ngày ăn 1 – 2 lần sẽ làm giảm cơn ho.

Điều trị bệnh trĩ và đi ngoài ra máu

Để điều trị bệnh trĩ và hạn chế đi ngoài ra máu mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu trước bữa cơm hoặc ăn chuối cả vỏ giúp nhuận tràng thông tiện, giúp điều trị bệnh tốt hơn.

Điều trị loét đường tiêu hóa

Trong chuối tiêu có chứa chất kích thích sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày rất tốt cho những người mắc bệnh loét đường tiêu hóa. Nó giúp sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày để bảo vệ thành dạ dày nên hạn chế được khả năng chảy máu dạ dày.

Có lợi cho người bị cao huyết áp

Cơ thể người bị cao huyết áp và người mắc bệnh tim mạch thường thừa natri mà thiếu kali. Trong chuối tiêu có nhiều kali nên ăn 3 – 5 quả mỗi ngày sẽ duy trì sự cân bằng natri – kali và độ cân bằng pH cho cơ thể, giúp hạn chế sự tổn hại đến mạch máu do thừa natri.

  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: