Thứ tư, ngày 29 / 03 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe đời sống Sức khỏe phụ nữ

Giảm béo cấp tốc hiệu quả với sữa chua

Giảm béo cấp tốc hiệu quả với sữa chua là biện pháp không đòi hỏi nhiều chi phí thực hiện. Bạn không chỉ thon gọn hơn mà còn đẹp rạng rỡ với làn da trắng hồng và mịn màng.

 

Giảm béo cấp tốc hiệu quả với sữa chua là biện pháp không đòi hỏi nhiều chi phí thực hiện. Bạn không chỉ thon gọn hơn mà còn đẹp rạng rỡ với làn da trắng hồng và mịn màng.

 

Sữa chua giảm béo cấp tốc

Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột, làm đẹp và giúp giảm béo cấp tốc hiệu quả.

Sữa chua có nhiều loại. Muốn giảm trọng lượng cơ thể bạn có thể lựa chọn loại sữa chua không đường, sữa chua dầm trái cây, sữa chua ít béo hoặc không có chất béo. Hàm lượng calo trong sữa chua thấp. Vì vậy nó rất phù hợp cho người muốn giảm cân.

Sau khi ăn sữa chua cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo trong quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bạn có thể ăn sữa chua cả ba buổi trong ngày. Sữa chua giúp dáng thon thả, săn chắc, da mịn màng hơn.

 

 

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều nước

Để giảm béo cấp tốc hiệu quả bạn hãy kết thân với các loại rau củ có chứa nhiều nước và chất xơ. Cần tây, xà lách, cà chua, bí đao, mướp đắng, dưa leo…luôn xứng đáng là những lựa chọn hàng đầu.

Cần tây và mướp đắng có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Gỏi cần tay, mướp đắng đầu có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Sự hình thành chất béo được ngăn cản. Nó cung cấp rất ít calo nêncó tác dụng giảm béo cấp tốc hiệu quả không thua gì sữa chua.

Để giảm trọng lượng cơ thể bạn nên uống hai lít nước mỗi ngày. Có thể thay thế nước lọc bằng nước trà tươi pha loãng hoặc nước mật ong chanh để giảm béo cấp tốc hiệu quả.

 

Massage bằng rượu gừng

Massge cơ thể bằng rượu gừng hoặc tắm nước nóng có pha nước gừng có thể đốt cháy các tế bào mỡ tồn tại dưới da.

Bạn hãy lấy nước gừng hòa lẫn với rượu và massage nhẹ nhàng. Gừng và rượu được massage khắp cơ thể, chúng thẩm thấu vào da là cho bề mawtjj da nóng lên. Đây là phản ứng tác động tích cực đến việc phá hủy các mô mỡ và đào thải chúng ra bên ngoài.

Để quá trình giảm béo cấp tốc hiệu quả bạn hãy kết hợp phương pháp sử dụng sữa chua hàng ngày và Massge cơ thể bằng rượu gừng.

 

 

Thảo Trang

 

  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: