Thứ năm, ngày 30 / 03 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe dinh dưỡng Cẩm nang dinh dưỡng

Giảm cân hiệu quả với bún tôm trộn sốt me, nước ép táo xanh

Thực đơn bún tôm trộn sốt me, nước ép táo xanh giúp bạn ăn ngon miệng mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là bạn đã có thể hoàn thành xong món ăn hấp dẫn này.


Thực đơn bún tôm trộn sốt me, nước ép táo xanh giúp bạn ăn ngon miệng mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là bạn đã có thể hoàn thành xong món ăn hấp dẫn này.


Nước ép táo xanh

Nước ép táo xanh hỗ trọ giảm cân hiệu quả, an toàn . Nó góp phần vào việc đào thải các tế bào mỡ dưới da, làm cho thân hình thon gọn hơn.

Trước tiên bạn hãy rửa sạch, bỏ vỏ, sắt táo thành miếng và cho vào máy xay. Cho thêm chút xíu đường để tăng độ ngọt cho nước ép.Đổ nước ép ra ly sau đó để vào tủ lạnh cho nước thêm mát.

Trong khoảng thời gian chờ đợi nước mát, chúng ta hãy bắt tay vào làm món ăn chính đó là bún tôm trộn sốt me.

 

Bún tôm trộn sốt me

Chúng ta hãy áp dụng ông thức tôm rang me để làm món bún tôm trộn sốt me. Bún trộn với sốt me mang vị chua ngọt, thanh mát tự nhiên. 

Bạn cần chuẩn bị me, bún, tôm tươi, thịt nạc, dưa leo, và các gia vị bổ sung như ớt đỏ, tỏi, sả, hành lá, ngò …Chúng ta hãy ngâm me vào nước ấm. Sau đó bạn lọc bỏ hột me ra, trộn đều với đường.

Ướp tôm với bột nêm canh chua và cho vào một ít tỏi bằm nhỏ để cho tôm dậy mùi thơm đặc trưng. Tỏi và sả mang bằm nhỏ sau đó phi thơm.

Tiếp theo, chúng ta hãy cho tôm vào xào để tôm thấm gia vị. Chú ý đảo lật tôm liên tục.

Khi tôm gần chín, bạn hãy rưới sốt me lên trên và tiếp tục xào trong khoảng vài phút để thịt tôm đậm đà, ngon miệng hơn. 

Cắt dưa leo thành miếng nhỏ để ăn kèm với bún. Cuối cùng bạn hãy trang trí rau món ăn để sản phẩm thêm đẹp mắt. 

  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: