Thứ hai, ngày 24 / 04 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe dinh dưỡng Dinh dưỡng mang thai

Lưu ý cho bà bầu những ngày giáp tết

Không khí tết đang tràn ngập khắp nơi, bạn muốn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, đi mua những chậu hoa xinh xinh để trang trí lại nhà cửa để đón xuân, nhưng hãy lưu ý một số điều sau nhé!

Không khí tết đang tràn ngập khắp nơi, bạn muốn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, đi mua những chậu hoa xinh xinh để trang trí lại nhà cửa để đón xuân, nhưng hãy lưu ý một số điều sau nhé!

Không làm việc nhà quá sức: 

Hãy bảo hộ cẩn thận khi lau dọn để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé!

Những ngày tết cận kề, bạn muốn dọn dẹp và trang hoàng nhà cửa sạch sẽ, nhưng khi mang thai, bạn không nên làm việc quá sức và bê vác nặng. Chuyện vệ sinh, lau dọn nhà cửa khi mang thai cũng cần hết sức thận trọng, tốt nhất là bạn hãy nhờ chồng và người thân trợ giúp, nếu không, hãy tính đến phương án thuê người giúp việc theo giờ. Điều này giúp bà bầu có thêm thời gian nghỉ ngơi, lại tránh phải tiếp xúc với hóa chất lau chùi. Nếu bạn buộc phải lau dọn nhà thì nên chọn chất tẩy rửa có chú thích là thân thiện với môi trường. Loại này đắt hơn nhưng không hại da, nhất là không có mùi hóa chất.

Khi bắt buộc phải dùng các chất tẩy rửa trong quá trình dọn vệ sinh, hãy kiểm tra nhãn trước mỗi lần sử dụng. Cảnh báo này tuy cũ nhưng cần thiết, nhất là với phụ nữ mang thai. Một số hóa chất (như chất làm loãng sơn, chất tẩy vết nhờn) sẽ có chú thích là không dùng cho phụ nữ mang thai vì nó có hại cho bào thai, làm tăng nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, bạn nên mở các cửa sổ trong nhà, giúp thông gió toàn bộ ngôi nhà. Nếu bạn đang lau phòng tắm không có cửa sổ thì nên bật hệ thống thông gió, đồng thời mở cửa ra vào của phòng tắm, giúp khuếch tán khí, kể cả khi không có khí độc. Một lưu ý nữa là khi dọn dẹp vệ sinh, bạn phải luôn đeo găng tay cao su, đeo găng tay giúp ngăn một số hóa chất hấp thu vào da. Dù vậy, sau đó bạn vẫn cần rửa tay kỹ với nước ấm và nhiều xà phòng. Kỳ cọ và chà xát bàn tay ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch lại với nước.

Cẩn thận với đồ ăn không đảm bảo: 

Giáp tết là thời điểm thực phẩm bẩn bủa vây đời sống, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dân. Khi mang thai, bạn càng cần thận trọng hơn trong việc chọn mua thực phẩm. Hãy chọn mua những thực phẩm tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng tại các siêu thị và cửa hàng có uy tín để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi.

Xem xét lại lịch khám thai: 

Hãy kiểm tra lại lịch khám, siêu âm và tiêm phòng của bạn xem liệu có trùng với những ngày đầu năm (Mồng 1, mồng 2 và mồng 3 tết) hay không và lên phương án thay thế, một số phòng khám vẫn mở cửa đón tiếp bệnh nhân vào những ngày này, bạn hãy liên hệ để có câu trả lời chính xác nhất để không bỏ lỡ lịch khám thai định kỳ.

Cẩn thận với tình trạng giao thông: 

Sắp tết ai cũng hối hả đi mua sắm, nhịp sống nhanh hơn, giao thông có phần hỗn loạn và ách tắc, bạn hãy đi đường cẩn thận, nếu không tự tin vào tay lái của mình, hãy nhờ chồng đưa đón đến nơi làm việc, nếu không, hãy sử dụng các phương tiện giao thông công cộng để đảm bảo an toàn cho bạn và em bé.

Minh Thúy

Theo dinhduong

  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: