Thứ năm, ngày 30 / 03 / 2017
RSS sachyte.com

MN_HOME Sức khỏe dinh dưỡng Cẩm nang dinh dưỡng

Sử dụng các món canh – phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất

Dùng món canh hàng ngày là cách ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất. Thực hiện phương pháp này lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng được loại bỏ. Chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủi bạn đã có được một thân hình thon thả như mơ ước.

Dùng món canh hàng ngày là cách ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất. Thực hiện phương pháp này lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng được loại bỏ. Chỉ trong khoảng  thời gian ngắn ngủi bạn đã có được một thân hình thon thả như mơ ước.


Canh bí đao

Bí đao có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, làm ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ và  chống lại sự tích mỡ. Ngoài việc sử dụng canh bí đao bạn có thể đem luộc bí đao, sử dụng cả phần thịt bí đao và nước. Uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.Canh bí đao cũng có nhiều cách chế biến.

Bạn có thể sử dụng phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất là nấu bí đao với gừng, bí đao nấu tôm hay canh bí đao thịt bằm.Bạn có thể sử dụng canh bí đao thay cơm khi đang muốn giảm cân. Hãy lấy nước ép bí đao pha thêm một ít muối, để vào tủ lạnh và uống hàng ngày thay cho nước lọc nếu bạn muốn loại bỏ nhanh chóng các tế bào mỡ thừa.

 

Canh khổ qua trứng

Phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất bằng việc nấu canh khổ qua trứng đơn giản mà đem lại kết quả cao. Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng canh khổ qua nhồi thịt nạc…Bạn có thể áp dụng Phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất bằng canh khổ thường xuyên.

Chỉ cần kiên trì thực hiện trong một thời gian người thừa cân sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.

 

Canh đu đủ 

Đu đủ chứa nhiều vitamin, kali và chất xơ. Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa hiện tượng khó tiêu hóa, táo bón. Đây là loại trái cây có tác dụng bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp, do vậy, đu đủ có thể hỗ trợ trong việc giảm trọng lượng cơ thể, hạn chế sự thèm ăn.

Canh đu đủ là món ăn thanh mát giúp giải nhiệt cho cơ thể. Món ăn này bắt mắt và ngon miệng có tác dụng ngăn chặn hiện tượng béo phì rất hữu hiệu.

 

Canh nấm kim châm

Canh nấm kim châm là món ăn kiêng để giảm cân nhanh nhất. 
Món canh tuy giản dị nhưng khá hấp dẫn. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn trong những ngày bận rộn, nóng bức.Canh có vị ngọt của thịt, Nấm dai dai, giòn giòn. Hương vị của thịt và của nấm hòa quyện vào nhau. Bạn không phải tốn quá nhiều thời gian cho món ăn này.

 

Trà Linh 

  

Hiện chưa có bình luận nào

Họ Tên:
Email:

Nội dung: